VnExpress
Background Video

Hướng dẫn chuẩn bị 6-7 bữa ăn đủ chất tập gym

Mỗi phần ăn gồm 130 g ức gà, bông cải xanh luộc ăn kèm cơm gạo lứt giúp bổ sung đủ chất đạm, chất xơ cho cơ thể để tăng cơ, theo Nutrition Depot.
Sức khỏe  05:05 - 25/3
 
 
 Tags

sức khỏe

dinh dưỡng

ăn uống

tập luyện

thói quen

tập gym

Tags: sức khỏe

 
vnexpress