Một tháng biến đổi eo thon mông đẹp nhờ 8 phút tập mỗi ngày

Tập luyện 8 phút mỗi ngày với các động tác plank, chống đẩy, squat, lưng, giúp vòng eo thon, vòng 3 săn chắc và cơ thể khỏe hơn, theo Bright Side.