Cách chữa chứng mất ngủ về đêm tại nhà

Kỹ thuật thở 4-7-8 của tiến sĩ người Mỹ Andrew Weil từng được đào tạo tại Harvard gọi là “thở thư giãn” giúp bạn thư giãn, ngủ ngon khi thực hiện khoảng 2 lần trong ngày.

Sức khỏe Thứ năm, 11/8/2016, 19:50 (GMT+7)