Ăn gì cho đôi mắt sáng khỏe

Cải xoăn, cà chua và bột cà ri là thực phẩm giàu chất oxy hóa, cung cấp zeaxanthin, lutein, carotenoids bảo vệ mắt trước ánh sáng có hại, chống nguy cơ thoái hóa điểm vàng.