Bạn có biết cách giãn cơ sau chạy bộ?

Các động tác giãn cơ, thả lỏng giúp runner giảm rủi ro chấn thương sau các bài chạy, nhưng không phải ai cũng biết cách làm đúng, theo HLV chạy bộ Phạm Đức Luân.

Thế Quỳnh - Nam Đỗ

Độc giả chia sẻ Video đến video@vnexpress.net hoặc gửi thông tin, câu hỏi tại đây.

Thể thao Thứ hai, 18/3/2024, 08:46 (GMT+7)