10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh

Ưu tiên chọn thực phẩm hữu cơ, hạn chế dùng đường tinh luyện, chọn đồ hộp nếu bạn có thể đọc rõ nhãn ghi thành phần dinh dưỡng, theo Prevention.