Giảm cơn đau mỏi do ngồi nhiều bằng bài tập 1 phút

Những bài tập dễ thực hiện trong 1-2 phút giúp bạn xua tan những cơn đau mỏi vai, lưng, cổ, hông... thường gặp ở người ngồi nhiều, theo Bright Side.