Hướng dẫn cách massage thư giãn giảm đau vai gáy

Xoa bóp vai bằng các đầu ngón tay, dùng đốt giữa ngón để massage, xoa lòng bàn tay cho nóng rồi áp vào vai gáy giúp bạn đỡ mỏi, theo 5 Minute Crafts.