Cách tỉnh táo dù chỉ ngủ 4 tiếng mỗi ngày

Ngủ nhiều pha là cách ngủ giấc ngắn cứ sau mỗi 4 tiếng được nhiều người làm công việc sáng tạo như Leonardo da Vinci áp dụng để tiết kiệm thời gian mà vẫn không thấy mệt mỏi, theo Bright Side.