Giảm cân, tăng tuổi thọ với bài tập yoga nằm yên tại chỗ

Động tác yoga Wall Legs Up phù hợp với những người làm việc văn phòng hay lười đến phòng tập giúp tăng cường tuần hoàn, tim khỏe mạnh, đùi săn chắc.