Tập luyện ngay bàn làm việc giảm đau mỏi

Tập thể dục cho chân trên ghế, chống đẩy ngay tại bàn làm việc hay co duỗi lưng giúp bạn giảm triệu chứng mệt mỏi, đau vai gáy, theo Bright Side.