Các bài tập làm đẹp ba vòng của nữ giới trong 100 năm

Từ những năm 1910, tuyệt chiêu giữ dáng của phái đẹp có xu hướng tăng dần từ nhẹ nhàng đến năng động với nhiều động tác phức tạp và đòi hỏi vận dụng nhiều sức lực hơn.