Giúp nam giới lấy lại phong độ với các bài tập thể hình

Thực hiện Plank, chống tay một bên giúp bạn xây dựng vùng cơ trung tâm khỏe mạnh, tăng sức bền và cơ bụng 6 múi quyến rũ.