Bài tập giảm căng thẳng

Đi bộ nhẹ nhàng 15 phút mỗi ngày, các bài nhảy với nhạc vui nhộn hay yoga nhẹ nhàng giúp nam giới giải tỏa căng thẳng, tăng sự dẻo dai, theo Fit Blender.