Hướng dẫn tự tập các động tác giúp tăng chiều cao

Huấn luyện viên Hana Giang Anh hướng dẫn tập các động tác Crobra, gập người, nghiêng người giúp kẽo dãn cột sống, điều chỉnh tư thế cơ thể.